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秋香老师传授吃不胖菜单
女人我最大20131001节目推荐产品清单：怎么办到的？就是有人吃不胖
凭什么！就是有人吃不胖！秋香老师示范料理「豆浆牛奶芝麻糊」食材：1。无糖豆浆2。鲜奶3。芝麻粉4 。糙米粉5 。坚果适量作法：1。在锅内加入少许开水，小火慢滚2。依序加入芝麻粉，糙米粉拌煮3。再加入适量豆浆，鲜奶小火慢滚至浓稠4 。熄火后倒入杯内加入适量坚果及完成「金针菇汁」做法：将煮熟的金针菇加水打成汁，放入冰箱保存即可「山珍海味锅」食材：1。高丽菜苗1颗2。蕃茄1颗3。金针菇1把4 。香菇数朵5 。昆布1片6 。栉瓜1根7。鸡胸肉1块8。木耳适量9。蛤蜊适量10。鲜虾适量11。金针菇汁适量12。米麴少许作法：1。将栉瓜，香菇，蕃茄切块，高丽菜苗切段2。鸡胸肉烫熟切片3。锅内放入适量水，放入昆布炖煮4 。水滚后倒入米麴5 。依序把栉瓜块，香菇块，金针菇，木耳，蕃茄块，鸡胸肉片炖煮6 。接着放入鲜虾，蛤蜊，高丽菜苗段至锅内滚煮7。滚煮至蛤蜊开壳即完成沈殿霞介绍抑制脂肪粉 - SENSA

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