不瘦15斤，誓不罢休！

茉莉226 · 发表于 2016-7-16 12:20:59

作为一个经历艰苦奋斗才掉了40斤的肉，我居然就此满足了

不运动，现在好了，摸着自己腰上厚厚的游泳圈，感觉自己要有羞耻心了，不掉15斤肉，不重新回到100斤的身材，对不起曾经艰苦奋斗的自己！！！

傅浪242 · 发表于 2016-7-20 23:07:47

茉莉226 发表于 2016-7-20 13:41 刚刚想起来一件事，也挺重要的。每天要保证足够的喝水量，一天八杯水，每天起来空腹喝一杯温水或者蜂蜜水 ...

嗯嗯……万分感谢！正好这几天我通便都不太顺利！正好可以试一试呢！

齐敏546 · 发表于 2016-7-20 16:06:34

好哒

茉莉226 · 发表于 2016-7-20 13:42:58

齐敏546 发表于 2016-7-16 15:00 羡慕嫉妒恨！！快分享经验！

妈妈可以每天喝多喝些水，早上空腹喝温水最好了。一点都不影响宝宝

，可以加快新陈代谢，排便会好

茉莉226 · 发表于 2016-7-20 13:41:22

傅浪242 发表于 2016-7-16 13:29 天啊！瘦了这么多……羡慕嫉妒恨能传授点经验给我吗？我也很想减肥呢！

刚刚想起来一件事，也挺重要的。每天要保证足够的喝水量，一天八杯水，每天起来空腹喝一杯温水或者蜂蜜水，都可以起到养身的作用，也有人说喝淡盐水可以减肥，不过味道不太好，晚上睡觉前可以喝柠檬水或者蜂蜜加柠檬，可以美白、润肠，第二天的排便会通顺些。坐下的时候尽量挺身收腹不要歪着，可以塑形，走路也是一样的

一起加油吧！

齐敏546 · 发表于 2016-7-18 13:14:45

等宝宝断奶之后吧

茉莉226 · 发表于 2016-7-17 22:29:16

齐敏546 发表于 2016-7-17 22:05 他们孩子都大了，身材差不多都恢复了，就拿我取乐

舍得花钱可以去健身房找个教练，量身定做，或者自己下个APP什么的

齐敏546 · 发表于 2016-7-17 22:05:20

他们孩子都大了，身材差不多都恢复了，就拿我取乐

茉莉226 · 发表于 2016-7-17 20:13:08

齐敏546 发表于 2016-7-17 20:00 唉，身边的人总是取笑我，自尊心受伤了

你要大声告诉他们，我是孩子她妈，我老公他老婆，你呢

齐敏546 · 发表于 2016-7-17 20:00:26

唉，身边的人总是取笑我，自尊心受伤了

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