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梅琳老师示范消脂餐
女人我最大20140411节目推荐产品清单：不要变胖！找回30岁前的易瘦体质！
不要变胖！找回30岁前的易瘦体质！ 最近体重会直线上升吗？你是公众人物，最近有人对你提出质疑，你反应是？一，直接解释，马上澄清ANS 。 10 ％ ：注重身材，美食当前也克制二，问同伴自己真错了吗ANS 。 100 ％ ：应酬太多??，小心身材变形三，很气，但躲起来整理想法ANS 。 200 ％ ：心理压力大，靠狂吃发泄四，不理别人，做自己就好ANS 。 50 ％ ：偶尔嘴馋，难抗拒零嘴点心 梅琳老师示范食材：薏仁，糙米，鸡胸，新鲜香菇，荷叶，红豆，莲子，鸡蛋4颗，葱花配料：盐，鸡晶，麻油作法：将泡过一天的薏仁，糙米取出，倒入煮好的荷叶汁加入莲子，切丝的新鲜香菇，剥丝的水煮鸡胸肉放入电锅或瓦斯炉上熬煮，最后加入盐巴，香油调味洒上葱花，即完成 先将蛋黄与蛋白分开，取出蛋白将之前川烫过的荷叶切碎，倒入蛋白中混合备一平底锅，以厨房用纸巾沾些许沙拉油，稍微涂抹把蛋白倒入平底锅，煎至半凝固状取出洒上少许葱花，即完成配菜
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科科科科……出来冒
亲身体验，“果珍有
〈果珍有酵〉试用心
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发表于 2014-4-11 21:54:03
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