女人我最大20160217秋香老师介绍五色腰瘦饭&生姜南非叶决明子水果茶

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女人我最大2016/02/17节目详情介绍

秋香老师介绍＊五色腰瘦饭＊
食材：
樱花虾30g、葱花30g、糙米饭一碗、牛蒡丝100g、木耳、黑胡椒
干香菇十朵、胡萝卜100g、昆布丝15g、毛豆100g、小本茼蒿100g

作法：
1.用15cc的油炒樱花虾.葱，再放入酱油，之后起锅。
2.待香菇炒香后，放入牛蒡丝.胡萝卜丝.川烫的木耳.昆布酱油(50cc)，炒后闷锅。
3.再放入黑胡椒粒.川烫后的毛豆.糙米饭.步骤一的樱花虾拌炒。
4.摆盘时加入蔬菜就完成罗！

＊生姜南非叶决明子水果茶＊
食材：
杜仲叶二包、决明子30g、水2000cc
金枣10粒、百香果一粒、苹果1/2粒、蜂蜜适量

作法：
1.泡杜仲叶.决明子茶。
2.依序放入金枣.百香果.苹果。
3.即完成。

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