晚饭不吃好饿啊！

茉莉226 · 发表于 2016-8-2 08:27:40

晚饭不吃，容易反弹的，喝点粥吧，不要放糖

茉莉226 · 发表于 2016-8-2 08:41:41

傅浪242 发表于 2016-8-2 08:35 嗯嗯，听别个说喝流质食物不容易胖！

粥熬稠点，要不也容易饿

茉莉226 · 发表于 2016-8-2 19:47:15

傅浪242 发表于 2016-8-2 19:40 有经验的就是不一样

减肥多了，自然有经验了

茉莉226 · 发表于 2016-8-2 22:05:27

傅浪242 发表于 2016-8-2 20:21 现在你减肥怎么样了啰？

还是那么两斤，不过腹部变结实了

茉莉226 · 发表于 2016-8-2 22:36:38

傅浪242 发表于 2016-8-2 22:07 还是要恭喜啊！减肥有时候到一定时候会处于瓶颈期，只能坚持下去！

我现在都是练一两天歇一天，打鱼晒网

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