申841 发表于 2016-8-1 16:34 饿肚子很难受的
茉莉226 发表于 2016-8-2 08:27 晚饭不吃,容易反弹的,喝点粥吧,不要放糖
傅浪242 发表于 2016-8-2 08:35 嗯嗯,听别个说喝流质食物不容易胖!
茉莉226 发表于 2016-8-2 08:41 粥熬稠点,要不也容易饿
傅浪242 发表于 2016-8-2 19:40 有经验的就是不一样
茉莉226 发表于 2016-8-2 19:47 减肥多了,自然有经验了
傅浪242 发表于 2016-8-2 20:21 现在你减肥怎么样了啰?
茉莉226 发表于 2016-8-2 22:05 还是那么两斤,不过腹部变结实了
傅浪242 发表于 2016-8-2 22:07 还是要恭喜啊!减肥有时候到一定时候会处于瓶颈期,只能坚持下去!
茉莉226 发表于 2016-8-2 22:36 我现在都是练一两天歇一天,打鱼晒网
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